曾一度沉浸在節日喜慶中的各法律人，沒有了堆積如山的法律文件日日激勵，沒有了錯綜復雜的案件日夜鞭策，更沒有了充實的工作安排日日推動，生活晝夜顛倒，醉生夢死，每天和親朋好友一起熱鬧到半夜令生物鐘早已紊亂失靈，節后上班的你還能準時上班？

早睡睡不著，晚睡起不來，怎樣睡第二天都難受，睡眠質量不好又影響工作效率，該拿什么拯救你們節后的生物鐘狀態？

還就是一個字：睡

不強迫自己，而是嘗試放松身體，試著按照以往正常的作息時間，準時熄燈睡覺，喚醒生物鐘的記憶將其重新“校準”，保證充足的睡眠時間第二天才能元氣滿滿。只有保證充足的睡眠時間，重新適應自己工作時的生物鐘狀態，恢復規律作息，才能保持工作效率，恢復工作狀態。

從過度放松的春節假期過渡到緊張的工作狀態，一時的不適應是正常的，看到各種各樣的法律文件會有些頭疼也是可以諒解的，但是專業的人做專業的事，不能給自己任何的借口去犯工作上的錯誤，既然知道狀態不好就要更謹慎行事，既然已經上班了就該積極調整好花錢與賺錢的心態。調整好上班工作的心態更有助于推進工作的開展。

如果春節長假后馬上投入高強度或者高難度的工作明顯有困難，可以先結合自身的節后綜合癥，制定好今年的計劃或者本月的小小目標，給自己一個積極的心理暗示，列出自己的工作清單，從簡單的工作入手，找回工作狀態，通過工作事項的完成獲得成就感，進而將年前留下的一些雜務慢慢處理掉，循序漸進，逐漸回歸到自己最佳的工作狀態。

法律人最值得敬佩的一點就是堅持終生學習，節后找回工作狀態的一個好方法就是持續學習，不斷豐富自己的技能，在不斷的成長和進步中變得事半功倍，工作效率自然更勝從前。

春節期間吃太多美食，節后幡然醒悟擔心發胖要開始節食減肥也是很多法律人的苦惱。雖說法律人是靠智商吃飯的，但大多時候還是靠臉的。節后油膩的身體需要適當的飲食調整，更需要適量的運動。運動不只是為了減肥，而是保持有活力的精神面貌，為自己專業的形象加分，讓自己工作起來更加魅力四射，氣場全開。